12 hours ago
2016
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Liebe Squash-Community
Diese Woche haben wir spezielle Solo-Trainingstipps direkt von unserem erfahrenen Trainer David Heath!
Egal ob du allein spielst oder deine Technik verbessern möchtest, diese Übungen werden dir dabei helfen, deine Fähigkeiten zu verfeinern und auf dem Court zu glänzen!
Hier sind einige von Davids empfohlenen Übungen für Einzelspieler:
1. Short Hits: Perfektioniere deine Vorhand- und Rückhand-Schläge mit dieser grundlegenden Übung.
2. Short Volleys: Übe deine Volleys, um schnelle Reaktionen und präzise Schläge zu entwickeln.
3. Ball ins Aufschlagsfeld: Verbessere deine Treffsicherheit, indem du den Ball gezielt ins Aufschlagsfeld spielst.
4. Volleys von der Short Line: Trainiere deine Volleys von der Grundlinie aus, um Druck aufzubauen und das Spiel zu dominieren.
5. Longlines und Scheibe: Übe Longlines und Scheibenschläge, um die Breite des Courts zu nutzen und deinen Gegner auszuspielen.
Diese Übungen werden in einem visuell ansprechenden Format präsentiert, damit du sie leicht verstehen und in dein Training integrieren kannst!
Diese Woche haben wir spezielle Solo-Trainingstipps direkt von unserem erfahrenen Trainer David Heath!
Egal ob du allein spielst oder deine Technik verbessern möchtest, diese Übungen werden dir dabei helfen, deine Fähigkeiten zu verfeinern und auf dem Court zu glänzen!
Hier sind einige von Davids empfohlenen Übungen für Einzelspieler:
1. Short Hits: Perfektioniere deine Vorhand- und Rückhand-Schläge mit dieser grundlegenden Übung.
2. Short Volleys: Übe deine Volleys, um schnelle Reaktionen und präzise Schläge zu entwickeln.
3. Ball ins Aufschlagsfeld: Verbessere deine Treffsicherheit, indem du den Ball gezielt ins Aufschlagsfeld spielst.
4. Volleys von der Short Line: Trainiere deine Volleys von der Grundlinie aus, um Druck aufzubauen und das Spiel zu dominieren.
5. Longlines und Scheibe: Übe Longlines und Scheibenschläge, um die Breite des Courts zu nutzen und deinen Gegner auszuspielen.
Diese Übungen werden in einem visuell ansprechenden Format präsentiert, damit du sie leicht verstehen und in dein Training integrieren kannst!
Schau dir die detaillierten Anleitungen auf YouTube an und starte noch heute dein Solo-Training!
Zu finden sind die Videos auf unserer Website squashclub-grabs.ch/solotraining-uebungen/ > Solotraining 1: Ballkontrolle / Solotraining 2: Schnelle Vorbereitung / Solotraining 3: Ballkontrolle.
Sportliche Grüsse
Vorstand des Squash Club Grabs
Zu finden sind die Videos auf unserer Website squashclub-grabs.ch/solotraining-uebungen/ > Solotraining 1: Ballkontrolle / Solotraining 2: Schnelle Vorbereitung / Solotraining 3: Ballkontrolle.
Sportliche Grüsse
Vorstand des Squash Club Grabs
